Trefwoorden
Individuele sporten
Doelstellingen
Atletiek:
- verwerven en / of verbeteren van individuele vaardigheden evenals de technieken van volgende disciplines: -100m, hoog- en verspringen, kogelstoten, hordenlopen en 1/2 fond;
- methodiek van de verschillende disciplines;
- kennis van de reglementen.
zwemmen:
- de student beheerst een aantal zwemvaardigheden (schoolslag, crawl en rugslag) en aanverwante vaardigheden (start en keerpunten) zodat een degelijke demonstratie op initiatieniveau kan worden uitgevoerd;
- de student is in staat de belangrijkste fouten van de bovenvermelde zwemvaardigheden door middel van observatie te herkennen in functie van de eigen zwemvervolmaking;
- de student begrijpt de zin, de efficiëntie en het bewegingsverloop van de bovenvermelde zwemvaardigheden;
- de student kan de methodische opbouw van de watergewenning toepassen op het niveau van micro-teaching;
- de student begrijpt de methodische opbouw van de schoolslag;
- de student begrijpt de opbouw van een zwemles;
- de student kan een lesfiche zwemmen correct invullen.
Voorkennis
Atletiek :
- basiskennis lopen, springen en werpen.
Leerinhoud
Atletiek :
- praktijk: technieken: hoog- en verspringen; kogelstoten; starten en sprinten; hordenlopen;
- theorie: methodieken van de verschillende disciplines.
zwemmen:
- praktijk: techniek: crawl, schoolslag en rugcrawl; tuimelkeerpunt crawl en keerpunt schoolslag; start crawl, rugslag en schoolslag;
- theorie: algemene natuurkundige principes toegepast op het zwemmen; beschrijving van de geziene zwemvaardigheden; watergewenning;
- methodenleer van de watergewenning.
- een deel van een zwemslag op een verantwoorde manier kunnen opbouwen en onderwijzen.
Onderwijsvormen
Atletiek:
- individuele begeleiding bij praktische vervolmaking; videodemo.
zwemmen:
Lezing; praktijkopdrachten; individuele begeleiding bij de praktische vervolmaking; videoanalyse van de zwemtechnieken; videodemonstratie; micro-teaching in watergewenning en een deel van een zwemslag; taken (opmaken van een lesverslag, opzoeken van oefenstof watergewenning en methodische opbouw schoolslag).
Studiematerialen
atletiek:
- cursus atletiek + nota's van de les.
zwemmen:
- cursus zwemmen (handboek: 'Zwemmen levenslang' van K. De Martelaere en T. Postma); en 'De Speeltuin in het water' van F. Roelandt en J. De Busscher
- aanvullende teksten watergewenning en zwemtechniek;
- eigen nota's van de les.
Studiebegeleiding
atletiek:
- momentopnames en bespreking, video-opnames.
zwemmen:
Meerdere tussentijdse momentopnames waarbij een persoonlijke zwemfiche en een begeleidende video-opname wordt opgemaakt. Hierbij volgt steeds een persoonlijke bespreking van de evolutie in de zwemvaardigheden en de conditionele opbouw. De zelfwerkzaamheid van de conditionele opbouw wordt ondersteund door meegegeven trainingsschema's van het vak "fysieke conditie".
Beoordeling
atletiek:
Schriftelijk en / of mondeling examen , permanente evaluatie en praktijk.
zwemmen:
- praktijkexamen en / of theoretische examen ( mondeling en / of schriftelijk),
- opdrachten en / of permanente evaluatie.
Studiekosten
atletiek:
- cursus: 150 BEF of 3,72 EUR,
zwemmen
- handboeken zwemmen: 1 750 BEF of 43,38 EUR,
- aanvullende cursus zwemmen: 60 BEF of 1,49 EUR,
- individuele zwemfiches: 15 BEF of 0,37 EUR,
- zwembenodigdheden (zwembroek of -pak, badmuts, zwembril): van 1 500 of 37,18 EUR tot 2 500 BEF of 61,97 EUR.
OP-leden
Filip ROELANDT, Rita VAN HAUWERMEIREN
Taal
Nederlands
|
|
